Tonåring med PKU
För dig som är tonåring finns här allt från recept på goda mellanmål till tips på hur du kan tänka när du helst av allt skulle vilja fuska med din PKU.
- Du är här:
- Hem
-
- Leva med PKU
-
- Tonåring med PKU
-
Sport och träning vid PKU
När du idrottar behöver din kropp extra energi. Maten du äter hjälper dig att prestera och bygga muskler istället för att bryta ner dem. För dig med PKU har muskelnedbrytning samma negativa effekt som om du skulle sätta dig och äta en stor bit kött. Därför är det extra viktigt att äta bra och ta proteinersättningen i samband med träning.
-
Att åka på läger med PKU
Läger kan vara mer eller mindre lätta att kombinera med PKU. Ett vildmarksläger med långa strapatser och matlagning över öppen eld är till exempel en betydligt större utmaning än ett läger på en bestämd plats, med ett kök och en kock, som kan förberedas på sin uppgift långt i förväg.
-
Resa med PKU
Med bra planering behöver PKU inte vara ett hinder för att resa och uppleva andra delar av världen. Här hittar du information om vad som kan vara bra att tänka på innan det bär av.
-
Pappa om att resa med PKU
- Vi har släktingar i olika delar av världen och har inte låtit PKU:n vara ett hinder för oss att fortsätta åka och hälsa på dem. Ofta har det gått bra, men för ett par år sedan hamnade vi i en mardrömssituation.
-
17-åriga David om vardagen med PKU
- Jag har en ganska mild form av PKU. Det innebär att jag kan ”fuska” en hel del utan problem, mina värden brukar ändå ligga helt okej.
Se även
- Eller välj ämne:
- Nyheter
- Resor
- Sport och fritid
- Skola och studier
- Mat och kost